Para tener en cuenta durante el segundo mes:
• Incluye cantidades suficientes de ácido fólico en tu dieta para fortalecer el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé. Lo puedes encontrar en el jugo de naranja, verduras de hoja verde, como el berro y la espinaca.
• Bebe como mínimo ocho vasos de agua al día.
• Si tu piel es grasa mantenla muy limpia.
• Es momento de elegir un sujetador de acuerdo con el volumen cada vez mayor de tus senos. Realiza ejercicios con los músculos pectorales. Puedes hacerlos pocos minutos antes de bañarte.
• No te vacunes sin antes consultar con tu médico.
• Trata de descansar un rato por las tardes.
• Toma un bocadillo ligero antes de acostarte y aumenta el consumo de hidratos de carbono para prevenir las náuseas matutinas.
• No consumas alcohol, ni tomes drogas, ni te auto-mediques y limita el consumo de café. Pregunta a tu médico antes de tomar cualquier medicamento.
• No empieces un régimen nuevo de ejercicios. Evita cualquier tipo de actividad que eleve tu temperatura corporal.
• Visita el laboratorio y completa todos los análisis requeridos por tu médico.
• Evita tratamientos de belleza con químicos fuertes. Prefiere tintes naturales o semi permanentes durante este trimestre. Si vas al dermatólogo, evita los tratamientos con ácido glicólico.
• Empieza a ahorrar, si no lo has hecho antes, ya que un bebé trae mucha felicidad, pero muchos gastos también.
