Si pasamos gran parte del día frente a pantallas de computadora o el televisor, encerrados en un cubículo o un edificio de oficinas, seguro que tendremos la necesidad de respirar aire fresco. Lo mismo ocurre con los niños.
Los niños y niñas necesitan salir todos los días. El estar al aire libre le ayuda a crecer y a desarrollarse física, social y emocionalmente. También puede contribuir a evitar la obesidad infantil, dándoles la oportunidad de quemar una parte de esa energía adicional acumulada por el hecho de permanecer mucho tiempo inactivos dentro de la casa.
Todos, incluyendo los bebés, se benefician de los espacios abiertos. Aún cuando tu bebé no camine todavía, es bueno que vea, huela y escuche cosas diferentes.
Los diferentes colores y sonidos y el contacto con las personas, ayudarán a estimular sus sentidos. Hasta la sensación de aire a una temperatura diferente puede ser beneficiosa para todos.
Pero muchas veces nos surge la pregunta, ¿qué podemos hacer los padres con nuestros hijos una vez que nos encontramos fuera de casa?, ¿cómo podemos ayudarles a experimentar el mundo natural sin correr riesgos?
Las respuestas a estas inquietudes son más fáciles de los que nos podríamos imaginar.
Algunas ideas para disfrutar con tus pequeños.
Picnic: sal afuera a merendar con tus hijos o incluso con otros padres y sus niños.
Lectura al aire libre: sentada sobre una manta, lleva juguetes y lee un libro con tu hijo/a.
Paseo para recoger hojas: pueden recolectar hojas de diferentes colores y determinar a cuales árboles corresponden.
Pintar la acera: usen agua y una brocha para hacer diseños sobre la acera, los árboles u otros objetos.
Paseo por una ruta ecológica: visiten el parque y caminen juntos identificando los animales que vean o los diferentes tipos de plantas.
Vuelo de chichiguas: pueden hacer la suya propia, usando una bolsa de papel.
Dibujo de mapas: ayuda a tu hijo a dibujar un mapa del parque, del patio de recreo o del vecindario donde viven.
Saltando la soga: salten la soga juntos, o hagan con la soga diferentes formas sobre la tierra. Además, pueden inventar rimas mientras saltan.
Juegos con la pelota: pueden tirarse la pelota, patearla, darle vueltas y muchas cosas más.
