La mujer que se prepara para dar a luz debería tener un profundo conocimiento de sí misma y de su cuerpo. Únicamente así puede afrontar de la mejor manera el parto, venciendo el miedo y manteniendo el control sobre sus reacciones físicas y emotivas.
Ser la protagonista de tu propio parto y no sufrirlo de forma pasiva delegando todo el control a los médicos, constituye un objetivo importantísimo, y esto es lo que se aprende, entre otras muchas cosas, en los cursos de psicoprofilaxis prenatal o de preparación al parto. Esta meta requiere una preparación específica que debe implicar a la mente y al cuerpo en proporciones iguales.
Un buen curso de preparación al parto debe contar con tres momentos, dentro de la misma clase o en fases diferentes del curso:
1) Una parte informativa, en la que se abordan temas como el desarrollo del feto y las técnicas de control de su salud, la interpretación de las señales que envía el niño a la madre desde el útero, la descripción de las diferentes fases del parto y las indicaciones básicas para asistir al recién nacido desde un punto de vista físico y psicológico.
2) Una parte práctica, dedicada a la enseñanza de la técnica preseleccionada, como entrenamiento autónomo, "stretching", ejercicios de relajación, etc.
3) Una parte teórico-psicológica, mediante charlas de grupo, en las que las mujeres intercambian sus experiencias personales.
Nos preparamos para ser buenos profesionales y para eso cursamos una carrera universitaria, diplomados, maestrías, etc., entonces ¿cómo no prepararnos para el momento más trascendental de nuestras vidas que es el de ser padres? Es por eso que toda mujer embarazada debe hacer un curso de preparación al parto, aún aquellas que tengan ya programada una cesárea. Esto así porque siempre podrá beneficiarse de la parte teórica (cuidados de la futura madre y el bebé, lactancia materna,…), así como de los ejercicios, los cuales ayudan a mantenerse en forma y alivian molestias propias de la gestación.
Desde la semana 20 de tu embarazo ya estás lista para tomar clases de preparación al parto, de seguro que no te arrepentirás por todo lo que aprenderás y la seguridad que obtendrás.
