Por: Dr. Giancarlos Brache Ginebra
Odontopediatra
La buena higiene oral es necesaria desde el momento en que sale el primer diente. Cepillarse remueve la placa bacteriana, mantiene la boca limpia y saludable, mejora el aliento y el sentido del gusto. Además, puede ayudar a proteger el corazón de una infección bacterial.
Para que el cepillado cumpla su cometido, es necesario que se convierta en una rutina cotidiana. Los padres son los llamados a inculcar este hábito desde que los niños están pequeñitos. Pero si se hace de forma incorrecta, no cumple su finalidad y, lo que es peor, puede dañar los dientes e irritar las encías. Por esta razón, los padres deben conocer la técnica correcta.
Consejos para un cepillado correcto
• Elegir un pequeño cepillo de cerdas flexibles. Al mojarlas en agua caliente, las cerdas se ablandarán todavía más.
• Cambiar de cepillo cada tres meses (o antes si está muy gastado).
• Cepillarse por lo menos dos veces al día, en la mañana y antes de acostarse.
• Ponerse especial énfasis sobre los molares, ya que son los dientes más susceptibles de caries.
• Usar el hilo dental tan pronto aparezcan los dos dientes adyacentes.
• Usar una mínima cantidad de pasta dental, de forma que cubra menos de la mitad de la cabeza del cepillo.
Para hacer más entretenido el proceso del cepillado
• Cepíllate delante de tu hijo al ritmo de una música. Esto le encantará y querrá imitarte.
• Recurre a los juegos. Imagina junto a tu hijo que el cepillo de dientes es un avión que va pasando por las nubes que son los dientes.
• El cepillado debe durar cerca de dos minutos. Por ello, mide el tiempo con la ayuda de un cronómetro con alarma para que el niño sepa cuándo finalizar.
• Acostumbra al niño a recorrer los dientes con su lengua para que sienta que, luego del cepillado, quedan suaves y brillantes.
• Felicita a tu hijo cada vez que se cepille.
El cepillado en cada etapa
• En los bebés: Frota sus encías y dientes con un paño limpio y húmedo después de las comidas y antes de dormir.
• Niños en edad preescolar: Enséñales a usar el cepillo dental cuando tienen aproximadamente 2 años. Como no tienen suficiente control motor, necesitan tu ayuda. Utiliza pasta dental libre de flúor hasta los dos años de edad.
• Niños en edad escolar: Supervísalos hasta los 8 años, la edad en que la mayoría de los niños adquiere excelentes habilidades motoras. Después de los 6 años de edad puedes introducir enjuagues bucales para niños que contengan flúor y sin alcohol.
