El Club de Madres, mamá y bebé con el objetivo de acompañar a la futura mamá con información que le permita conocer su estado y todo lo que rodea esos emocionantes momentos próximos al nacimiento, ofreció la charla \\\"Preparándonos para la espera\\\", con María Elina Bustamante, instructora pre y post natal.
Contó con el apoyo de Johnson´s Baby, Pampers y Gymboree, Play and Music
La sra. Bustamante aclararó todos las dudas propias y comprensibles del estado de embarazo y el momento del parto. Las asistentes tuvieron una maravillosa participación, acompañando a la instructora en la realización de ejercicios físicos y llevando el compás con las palmas para la realización de cada movimiento y observando la correcta e importante técnica respiratoria (jadeo).
Las madres recibieron regalos de Johnson´s y Pampers y compartieron preguntas con Maria Elina, quién le aclaró dudas y les compartió algunos consejitos.
Según Maria Elina es importante tener en cuenta que:
º La INFORMACION será nuestra mejor consejera. Esta será la herramienta con la que podrán vencer el miedo. ¿El miedo a qué?... a lo desconocido. Por tanto, es importante leer e investigar, asistir con su pareja a charlas y talleres y, de ser posible, realizar cursos de preparación al parto.
º Los EJERCICIOS especiales para la etapa de gestación, acompañados de la correcta respiración, nos ayudarán a contrarrestar las molestias propias del embarazo y los cambios que sufre nuestro cuerpo.
º HIDRATATE por 2. El agua en todas las etapas de nuestra vida es de vital importancia, pero lo es más durante el embarazo.
º ALIMENTATE en pequeñas cantidades, seguidas y variada. Tener una dieta balanceada nos permitirá adquirir la energía necesaria que necesita nuestro cuerpo para trabajar en esta etapa y lleva los nutrientes necesarios al bebé.
º HABLA con tú bebé. Esa conexión que inicia desde el vientre, no tan solo le estimula sino que lo vincula de manera especial a ti.
º DISFRUTA de este único y maravilloso momento, con mucha FE y poniendo todo en manos de DIOS.
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