El divorcio: una madre nos cuenta cómo superarlo

Cuando una mujer tiene que enfrentarse a una separación y subsecuente divorcio todos los sentimientos afloran. Las inseguridades están a flor de piel y nos volvemos más sensibles y vulnerables. Surgen muchas preguntas y pocas respuestas. Hasta podemos pensar que es el fin del mundo. Sin embargo, no lo es si sabemos manejar la situación adecuadamente. 

Si nos educamos, el dolor se puede aminorar y el proceso de recuperación acelerar. Algunas recomendaciones prácticas sacadas de mi propia experiencia y la de muchas otras mujeres que han atravesado por este estado son las siguientes:

º Lo primero es no aislarse. No sentirse culpable. No asumir toda la responsabilidad de la ruptura. Debemos admitir que estamos encarando un momento difícil y que no lo podemos manejar solas. Hablar con los familiares y amigos es bueno; desahogarnos alivia la carga. 

º Si nos gusta escribir, podemos llevar un diario. En esta etapa, quizás sea el único y verdadero confidente pues podemos dar riendas sueltas a las emociones.

También es buena idea trabajar el aspecto espiritual, si así deseamos. Por ejemplo, ayudar a alguien cuando estamos necesitados de apoyo puede parecer contradictorio. Sin embargo, elevarnos por encima de nuestra propia condición y tener compasión, bondad hacia el prójimo nos hará recordar que no somos los únicos ni los primeros enfrentando dificultades.

Asimismo, debemos, más que nunca, mimarnos, ser tiernas, cariñosas con nosotras mismas. Practicar algún pasatiempo preferido o, mejor aún, descubrir uno son actividades que hacen maravillas al ser interior.

Otra herramienta que recomiendo es buscar libros de autoayuda. Como alguien que cree en el instinto, la intuición, sugiero dejarnos guiar por estos. Al ir a una librería, lo más seguro es que donde descansen nuestros ojos, ese sea el libro que necesitamos en ese preciso momento.

Por otro lado, debemos ser humildes y aceptar que la situación requiere asistencia profesional. Lo más acertado es acercarnos a un experto de la conducta humana y empezar a recibir terapia. Esta nos ayudará a cicatrizar la herida emocional.

Por ultimo, no olvidar el aspecto legal. Si la decisión ya está tomada, debemos consultar con un abogado y cerciorarnos de cuáles son nuestros derechos y proteger los mismos antes de que algunos activos como cuentas bancarias puedan evaporarse. 

Lo más importante es reconocer que por obscuras que parezcan las particularidades de cada caso, hay luz al final del túnel. Bajo ninguna circunstancia debemos sumirnos en el pasado. Detrás de cada gran crisis existe la oportunidad de renacer, emerger llena de ilusiones. Podemos y debemos salir adelante. El divorcio no es el fin sino más bien el comienzo de una vida. Quizás la que siempre habíamos soñado. La felicidad es un derecho que se encuentra en nosotras mismas y debemos ejercerlo.