Actualidad |
Zumba Fitness, la innovadora forma de mantener un cuerpo saludable
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La salud es uno de los pilares más importantes que debemos mantener, tanto física como mental, mujeres y hombres deben de cuidarse y soltar el estrés del trabajo en el día a día.
En la actualidad existe un ejercicio que a través de baile y diversión trabaja todas las aéreas de nuestro cuerpo de manera relajante y disfrutando de variada y buena música, La Zumba Fitness, que es el único programa de ejercicios de baile inspirados en la música latina, con una mezcla excitante de música internacional.
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Salud |
Glaucoma. El ladrón silencioso de la visión
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El glaucoma es una enfermedad ocular producida por el aumento de la presión que normalmente tienen los ojos. Este aumento de presión va ocasionando daño al nervio óptico, el cual es una estructura que funciona como un cable telefónico que le lleva al cerebro la información que el ojo ve, para que este lo pueda interpretar, y producirse así el fenómeno visual.
Marzo es el mes Internacional del Glaucoma.
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Nutrición |
Cómo tener una Navidad saludable
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En la época navideña pareciera una misión imposible cuidar nuestro peso y nuestra salud con tantas tentaciones a nuestro alrededor. Realmente podemos disfrutar de la Navidad de manera saludable, lo que sí puede ser poco realista es decidir perder peso en esta época.
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